PRIMA PAGINA: "AVENANDO”

Tre grammi al giorno di beta-glucani di avena nella dieta riducono il livello di colesterolo Ldl in media del 12% dopo quattro settimane e fino al 15% dopo otto settimane. I betaglucano sono fibre vegetali solubili presenti in alimenti come l’orzo e l’avena. Il colesterolo alto è tra i più importanti fattori di rischio delle malattie cardiovascolari.

Abbassare il colesterolo Ldl è importante ad ogni livello di rischio, anche nei pazienti a rischio basso o moderato ma ora si parla di un nuovo obiettivo, cioè la riduzione del colesterolo per tempo.

L’alimentazione è uno degli aspetti su cui agire per ridurre i valori di colesterolo e la prima regola da seguire è garantirsi una dieta bilanciata e varia, assumendo tutti i nutrienti necessari all’organismo, prestando attenzione alle loro quantità e alle loro proporzioni con nutraceutici, integratori e alimenti funzionali. La supplementazione con 3 grammi al giorno di beta-glucani è ottimamente tollerata ed efficace nel ridurre i livelli plasmatici di colesterolo Ldl-C in soggetti affetti da lieve ipercolesterolemia, anche in un contesto di dieta mediterranea. L’effetto si riduce rapidamente alla sospensione della supplementazione che quindi deve essere proseguita nel tempo per mantenere i risultati.

ISOLA CIMA

Marinai che vanno e vengono

ecco chi ama il mare quotidiano.

L'isola sceglie il suo equipagio

senza nostromi e comandanti.

Molla la cima o prendila é lo stesso.

E' sempre un fiore.

Si guarda, si ascolta si afferra.

Per arrivare e per partire

con l'ozio della vita rubata.

Una marea di gente diventata popolo

senza voce e con le mani alzate

va oltre il dispetto

anche nella sala d'aspetto.

Con infinita pazienza.

CONTROCORRENTEOLIANA: CONFINE

Sempre più aumenta lo spessore del muro di confine fra la politica e il popolo padrone di se stesso. Oggi la gente libera ha bisogno dei suoi spazi diretti per i vertici decisionali. Cerca di scavalcare la politica locale troppo impegnata a difendere se stessa. Risultati alla mano bisogna credere nel cambio generazionale svincolato.

VERO&FALSO 

-Politico eoliano vuole.

-Elettore eoliano da.

-S. Marina Salina donerà pennelli solari per pitturare.

-Lipari aspetta la bellezza di Melania.

-A Stromboli ache la lava cambierà pelle.

-Panarea cambia versione.

-Filicudi avrà 7 sale d'aspetto a Pecorini.

  INFORMAZIONEXINFORMAZIONE-ll Notiziario si legge e si ascolta

LIPARI, VENDESI RUDERE DI CIRCA 100 MQ CON 20 MILA METRI QUADRI DI TERRENO IN LOCALITA' PANORAMICA E SPETTACOLARE. IN UNA VERA E PROPRIA OASI NATURALE DI VERDE. SI AMMIRANO IL MARE, I FARAGLIONI E IL CENTRO ABITATO DELL'ISOLA. IL TUTTO DOVE IL SILENZIO REGNA SOVRANO INFO 3939718272