calendario del Notiziario 2024 con le foto di Claudio Merlino 

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PRIMA PAGINA: ANSIANDO

Quando l’attacco d’ansia arriva, si farebbe di tutto per fermarlo. Accelerazione del battito, aumento della sudorazione, un’incalzante sensazione di confusione e pericolo. E in questo potrebbe venire in aiuto il metodo 5-4-3-2-1 promosso dalla psicologa Ellen Hendriksen che mira ad ancorare al presente utilizzando i cinque sensi. Nella pratica, di fronte ai primi sintomi si tratta di procedere a fasi: anzitutto, usiamo la vista concentrandoci su 5 oggetti.

Quindi identifichiamo 4 elementi che possiamo toccare, poi focalizziamo l’attenzione sull'udito immaginando i rumori emessi da 3 oggetti distinti. Per il quarto passaggio, stimoliamo il senso dell'olfatto identificando 2 fragranze e- infine, proviamo a riconoscere 1 sapore presente nella nostra bocca. “Contare gli oggetti interrompe il flusso dei nostri pensieri. Da lì potremo iniziare a riprenderci”.

ISOLA  GOLA

Credere nel conto

e poi cantare

a squarcia gola

fra i prati del mare

quando le onde scavalcano

gli scogli nelle radici

senza influenzare le narici.

Solo il vento ha il suo profumo,

quello dei popoli misti

che hanno una crescita

sempre esponenziale e vetrinata

lungo la via che l’isola nasconde.

CONTROCORRENTEOLIANA: BILANCIO

Il bilancio eoliano sul sistema turistico eoliano inizia a dare i suoi frutti. Gli incassi dimostrano che ci sono categorie che hanno superato il fatturato dello scorso anno ed altre che hanno mantenuto gli incassi senza perdere colpi. Poi ci sono altre verità sul gioco a nascondiglio della realtà.

VERO&FALSO 

-Politico eoliano zaina.

-Elettore eoliano svaligia. 

INFORMAZIONEXINFORMAZIONE-ll Notiziario si legge e si ascolta con il lettore automatico 

LIPARI, VENDESI RUDERE DI CIRCA 100 MQ CON 20 MILA METRI QUADRI DI TERRENO IN LOCALITA' PANORAMICA E SPETTACOLARE. IN UNA VERA E PROPRIA OASI NATURALE DI VERDE. SI AMMIRANO IL MARE, I FARAGLIONI E IL CENTRO ABITATO DELL'ISOLA. IL TUTTO DOVE IL SILENZIO REGNA SOVRANO INFO 3939718272-3939718431